Progression technique grades Kyu

 

Educatif :

  • AIKI-TAISO  : Educatifs de base de l'Aïkido
  • TANDO KU DOSA : Exercices faits seul
  • SO TAI DOSA : Exercices à deux
  • UKEMI : Chutes
  • UKE : L'attaquant qui chute en fin de mouvement
  • TORI : Celui qui exécute la technique
  • TAISABAKI : Déplacement debout
  • IRIMI : En entrant
  • TENKAN : En tournant
  • SHIKKO : Déplacement à genoux

Formes de travail :

  • WAZA : Travail debout
  • WAZA : Travail sur saisies arrière
  • WAZA : Travail à genoux
  • HANMI HANDACHI WAZA : Travail où celui qui exécute la technique (TORI) est à genoux et celui qui attaque (UKE) est debout

Noms génériques :

- KOKYU-NAGE  : Techniques de projections avec la force du KOKYU

  • KOSHI-NAGE : Techniques de projections hanchées

Formes des techniques :

  • OMOTE : Positif, se dit de la forme positive (YANG) des mouvements
  • URA : Négatif, se dit de la forme négative (YIN) des mouvements

Positions :

  • HANMI : Position
  • AIHAMNI : Garde directe : UKE et TORI ont le même côté en avant

- GYAKU MANMI : Garde inverse : UKE a le côté gauche et TORI le côté droit devant ou l'inverse

Niveau des attaques :

  • JO DAN : Niveau haut (visage)
  • CHU DAN : Niveau moyen (ventre)
  • GE DAN : Niveau bas

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Forme de travail Formes d'attaques Techniques
TACHI WAZA
(travail debout)
AIHANMI KATATE DORI
(saisie du poignet en position directe)

SHIHO-NAGE (Omote)
KOTE-GAESHI (Ura)
IRIMI-NAGE (Ura)
IKKYO (Omote)

IKKYO (Ura)
NIKKYO (Ura)

  SHOMEN UCHI
(attaque de face en frappant de haut en bas vers la tête)
IKKYO (Omote)
IRIMI-NAGE (Ura)
Forme de travail Forme d'attaque Techniques
TACHI WAZA AIHANMI KATATE DORI

SANKYO (Omote)

SANKYO (Ura)
UCHI-KAITEN-SANKYO

  GYAKU HANMI KATATE DORI

UDE-KIME-NAGE (Omote)

UDE-KIME-NAGE (Ura)
TENSHI-NAGE
HIJI-KIME OSAE

  KATATE RYOTE DORI
(saisie d'un poignet à 2 mains, position GYAKU)
KOKYU-NAGE
IKKYO (Omote-Ura)
NIKKYO (Ura)
  RYOTE DORI SHIHO-NAGE (Omote-Ura)
UDE-KIME-NAGE (Omote-Ura)
TENSHI-NAGE
IKKYO (Omote-Ura)
  SHOMEN UCHI NIKKYO (Omote-Ura)
SANKYO (Omote-Ura)
UCHI-KAITEN-SANKYO
  YOKOMEN UCHI
(attaque latérale haute)
SHIHO-NAGE (Omote)
KOTE-GAESHI
IRIMI-NAGE (Ura)
TENSHI-NAGE
  CHUDAN TSUKI

IKKYO (Omote-Ura)
UDE-KIME-NAGE (Ura)
HIJIKIMEOSAE
IRIMI-NAGE (Omote)

IRIMI-NAGE (Ura)

  JODAN TSUKI (coup de poing visage)

IRIMI-NAGE (Ura)

SUWARI WAZA SHOMEN UCHI NIKKYO (Omote-Ura)
KATA DORI IKKYO (Omote-Ura)
NIKKYO (Omote-Ura)

 

Forme de travail Forme d'attaques Techniques
TACHI WAZA

AIHANMI KATATE DORI

NIKKYO (Omote)
 

GYAKU HANMI KATATE DORI
(saisie du poignet en position contraire)


Nota : Ces 2 saisies sont souvent désignées par la partie en gras.

SHIHO-NAGE (Omote)

SHIHO-NAGE (Ura)
KOTE-GAESHI
IRIMI-NAGE (Ura)
UCHI-KAITEN-NAGE (Omote)

UCHI-KAITEN-NAGE (Ura)
KOKYU-NAGE
IKKYO (Omote)

IKKYO (Ura)
NIKKYO (Omote)

NIKKYO (Ura)

  SHOMEN UCHI IKKYO (Ura)
KOTE-GAESHI (Ura)
  CHUDAN TSUKI
(coup de poing direct au ventre)
KOTE-GAESHI (Ura)
SUWARI WAZA SHOMEN UCHI

IKKYO (Omote)

IKKYO (Ura)
IRIMI-NAGE (Ura)

  RYOTE DORI
(saisie des 2 poignets)
KOKYU-HO

 

Forme de travail Forme d'attaque Techniques
TACHI WAZA GYAKU HAMNI KATATE DORI SANKYO (Omote-Ura)
YONKYO (Omote-Ura)
  KATATE RYOTE DORI SHIHO-NAGE (Omote)
KOTE-GAESHI
IRIMI-NAGE (Ura)
  RYOTE DORI KOTE-GAESHI
IRIMI-NAGE
KOKYU-NAGE
  SHOMEN UCHI YONKYO (Omote-Ura)
GOKYO
  YOKOMEN UCHI IKKYO (Omote-Ura)
NIKKYO (Omote-Ura)
SANKYO (Omote-Ura)
UCHI-KAITEN-SANKYO
  CHUDAN TSUKI SHIHO-NAGE (Omote)
UCHI-KAITEN-NAGE
SOTO-KAITEN-NAGE
UCHI-KAITEN-SANKYO
  JODAN TSUKI IKKYO (Omote-Ura)
KOTE-GAESHI (Ura)
USHIRO WAZA
(travail sur saisie arrière)
RYOTE DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
SHIHO-NAGE (Omote)
KOTE-GAESHI (Omote)
IRIMI-NAGE (Ura)
HIJIKIME OSAE
IKKYO (Omote)
SUWARI WAZA SHOMEN UCHI KOTE-GAESHI (Ura)
SANKYO (Omote-Ura)
  KATA DORI SANKYO